22K Long Run Series + Recovery
Lo que necesitas para tu tirada larga de 22 km, desde antes de salir hasta después de estirar.
Un long run de 22 km dura entre hora y media y dos horas y media. A partir de la primera hora, tu cuerpo empieza a pedir carbohidratos y sodio para sostener el ritmo.
Este paquete incluye [gel] para ir tomando durante la ruta y [electrolitos] para reponer lo que pierdes en el sudor.
También trae [recovery] para la primera hora después de terminar, que es cuando tu cuerpo empieza a recuperarse.
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